Λίγα λόγια για το Μίσο


Το μίσο, μια παστώδης ουσία που παρασκευάζεται από ζυμωμένη σόγια, σιτάρι ή ρύζι, είναι βαθιά ριζωμένο στην Ιαπωνική κουζίνα και κουλτούρα. Αν και σήμερα το γνωρίζουμε κυρίως ως βασικό συστατικό της μίσο σούπας, οι προέλευση και η χρήση του προϋπάρχουν από αιώνες.

Οι αρχικές μορφές του μίσο προέρχονται από την Κίνα, όπου παρασκευάζονται παρόμοιες παστώδεις ουσίες από ζυμωμένα δημητριακά και σόγια. Το μίσο έφτασε στην Ιαπωνία κατά τον 7ο αιώνα μ.Χ. μέσω των Βουδισών μοναχών και εκεί βρήκε τον τρόπο να εξελιχθεί και να προσαρμοστεί στις τοπικές γευστικές προτιμήσεις.

Στην Ιαπωνία, η παραγωγή μίσο απέκτησε τεράστια δημοτικότητα, καθώς οι τοπικοί ανακάλυψαν τους πλούσιους θρεπτικούς παράγοντες και τις ιδιότητες του μίσο για τη βελτίωση της υγείας. Επίσης, χάρη στη διατηρητική του δράση, το μίσο ήταν ένας τρόπος για τους Ιάπωνες να διατηρούν τα τρόφιμά τους φρέσκα για μεγαλύτερα χρονικά διαστήματα.

Καθώς η κουλτούρα και η γαστρονομία της Ιαπωνίας εξελίχθηκαν, το μίσο προσέλαβε διάφορες μορφές και γεύσεις, ανάλογα με την περιοχή και τα δημητριακά που χρησιμοποιούνταν. Σήμερα, το μίσο έχει καθιερωθεί ως ένα από τα πιο βασικά συστατικά της Ιαπωνικής κουζίνας, με πολλαπλές χρήσεις πέρα από την παραδοσιακή σούπα.

Miso

Project Image

ΚΑΣΣΙΟΥΣ MISO Σιταριού

Συστατικά: Κάσσιους 60%, νερό, αλάτι, σιτάρι, aspergillus oryzae. Μπορεί να περιέχει ίχνη ξηρών καρπών.

Πρόταση MISO ΚΑΣΙΟΥΣ: Σε κατσαρόλα με λαχανικά, διαλύστε στη σάλτσα σας 1 κουταλιά της σούπας miso κάσιους και απογειώστε τη γεύση. Ιδανικό για σούπες και λαχανικά ψητά ή στον ατμό.

Project Image

ΚΟΛΟΚΥΘΟΣΠΟΡΟΣ MISO Σιταριού

Συστατικά: Κολοκυθόσπορος 60%, νερό, αλάτι, σιτάρι, aspergillus oryzae. Μπορεί να περιέχει ίχνη ξηρών καρπών.

Πρόταση MISO ΚΟΛΟΚΥΘΟΣΠΟΡΟΣ: Σε μια μπασίνα, βάλτε 1 κουταλιά της σούπας miso κολοκυθόσπορο, 1 κουταλιά της σούπας ταχίνι και λίγες σταγόνες λεμόνι. Στη συνέχεια, αλείψτε τα τηγανητά σας λαχανικά, όπως μελιτζάνες, και καλή σας απόλαυση. Ιδανικό για gluten-free πιάτα.

Project Image

ΡΕΒΙΘΙ MISO Σιταριού

Συστατικά: Ρεβύθια 60%, νερό, αλάτι, σιτάρι, aspergillus oryzae. Μπορεί να περιέχει ίχνη ξηρών καρπών.

Πρόταση MISO ΡΕΒΙΘΙ: Σε σούπα μοσχάρι, προσθέστε 1 κουταλάκι του γλυκού miso ρεβίθι για κάθε μερίδα και απογειώστε τη σούπα σας. Ιδανικό για σούπες αλλά και για μαρινάρισμα κρεάτων.

Project Image

ΚΑΣΤΑΝΟ MISO Σιταριού

Συστατικά: Κάστανο 60%, νερό, αλάτι, σιτάρι, aspergillus oryzae. Μπορεί να περιέχει ίχνη ξηρών καρπών.

Πρόταση MISO ΚΑΣΤΑΝΟ: Σε μπεν μαρί, διαλύστε 1 κουταλάκι του γλυκού ζάχαρη με 1 κουταλιά της σούπας mirin. Προσθέστε 2 κουταλιές της σούπας miso κάστανο μέχρι να ομογενοποιηθεί. Στο τέλος, προσθέστε λίγες σταγόνες από χυμό λεμονιού. Θα έχετε ένα καταπληκτικό ντιπ για τα ψητά λαχανικά σας. Ιδανικό για σούπες, ψητά λαχανικά αλλά και τηγανητά.